大禹仿鸟学步后，力大无穷。其所传步法有三种：大禹七星步，天罡八卦步（又称先天八卦步）和太极玉真步。后人又补充了文王八卦步（又称后天八卦步）。 在踏七星步前，要先熟练掌握以下基本步法、基本手法和呼吸方法，并熟记口诀，然后再转入正式修炼。
070期正版四字梅花诗：破旧立新。 070期火车头：烧伤鸡 。诗：猴死猪伤，一落千咱万家屡。 070期香港地下信封《千王之王》: 九宝莲灯：01 06 12 16 18 19 21 23 30 。 特。
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七星步法
